Aqui expondre la respuesta a la siguiente pregunta: ¿Qué es una rueda de la vida y cómo se usa? O que é uma roda da vida e como ela é usada?

¿Quién inventó la rueda de la vida?

Paul J. Meyer, uno de los creadores de lo que ahora se conoce como coaching de vida y fundador del Success Motivation Institute, desarrolló la versión moderna de la rueda de la vida en 1960.

En ciertas ocasiones en nuestra existencia puede resultar difícil encontrar un equilibrio entre factores profesionales y/o vocacionales y/o personales y/o familiares.

A lo largo de los años, se han desarrollado muchas estrategias y herramientas para ayudarlo a lograr un equilibrio y la rueda de la vida es una de esas herramientas. En este artículo, explicamos qué es una rueda de la vida, las categorías y estilos que se usan comúnmente para crear una, los pasos que debe seguir para crear y usar una y las respuestas a algunas preguntas frecuentes relacionadas con la rueda de la vida.

La rueda de la vida, también conocida como la rueda de equilibrio de la vida,  es una herramienta visual que se utiliza para evaluar y comprender qué tan equilibrada está tu vida actualmente.

Con esta herramienta, traza un mapa de las áreas de su vida en un círculo que se asemeja al radio de una rueda, que es el motivo de su nombre. A menudo lo utilizan personas de todas las industrias, profesiones y etapas de la vida para ayudar a lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida, asegurando que estén satisfechos y sean efectivos en las áreas más importantes de su vida.

Categorías de la rueda de la vida

Puede desarrollar una rueda de la vida con las sigueintes 8 categorías dependiendo de las áreas de enfoque de su vida. Aparte de la diferencia en la cantidad de categorías que puede elegir, los nombres asignados a cada una de ellas pueden variar según los recursos.

Las categorías generales que se encuentran en una rueda de la vida son:

1.- Crecimiento personal

A veces etiquetada como «autodesarrollo» o «aprendizaje», esta categoría representa el tiempo que pasa trabajando para alcanzar sus metas personales.

2.- Carrera profesional

La categoría de carrera a veces se divide en su propia «rueda de negocios» para que los usuarios puedan subcategorizar las áreas de enfoque de sus carreras.

3.- Finanzas

A veces, esto se conoce como «seguridad financiera» o «dinero», pero se refiere a su éxito en la administración, el presupuesto, el ahorro y la inversión de su dinero.

4.- Diversión y ocio:

También puede etiquetar esto como «recreación» o «social».

5.- Pareja

Puede llamar a esto «citas» o «pareja de por vida» según su situación personal y sus preferencias.

6.- Ambiente

Esta categoría se puede utilizar para evaluar su entorno laboral o doméstico.

7.- Salud

Algunos prefieren dividir esta categoría en una distinción tanto física como emocional.

8.- Familiares y amigos

Muchos prefieren dividir esto en dos categorías separadas.

Cómo usar una rueda de la vida

Para crear y usar una rueda de la vida, debe seguir estos pasos:

  1. Determine las áreas de enfoque de su vida

Puede comenzar por dedicar tiempo a pensar en las dimensiones más importantes de su vida. Para hacer esto, puede enfocarse en:

Áreas más importantes de tu vida: podrías usar cosas como educación, carrera, familia, amigos, placer, servicio público, libertad financiera, aptitud física, positividad o expresión artística.

Los roles que tiene: algunos de los roles que puede desempeñar son los de amigo, líder de la comunidad, deportista, miembro del equipo, colega, gerente, padre o cónyuge.

Una combinación de ambos: con este método, solo reflexionaría sobre todas las cosas que considera prioritarias.

  1. Crea una rueda con las categorías que elegiste.

Una vez que haya decidido las áreas de enfoque de su vida, puede crear un diagrama que pueda acomodar tantas categorías y luego etiquetar cada radio de su rueda de la vida.

  1. Evalúe cada área

En su vida, es probable que experimente momentos en los que se deba dedicar más atención a ciertas áreas o roles que a otros. El concepto detrás del volante de la vida es que puedes encontrar satisfacción y felicidad si puedes encontrar el equilibrio adecuado entre cada dimensión. Revise cada categoría y evalúe cuánta atención le está prestando actualmente en una escala de 0 a 10, siendo 0 la más baja y 10 la más alta. Una vez que determine el puntaje de una categoría, anótelo y luego márquelo en el radio correspondiente.

  1. Conecta los puntos

Una vez que haya pasado por cada categoría y haya marcado su puntaje en su rueda de la vida, conecte cada marca alrededor del círculo. Al conectar los puntos, puede ver cómo se compara cada área y decidir si su rueda se ve y se siente equilibrada.

  1. Compare los resultados con sus niveles ideales

Diferentes áreas de su vida requieren diferentes cantidades de atención, específicamente en varias estaciones. En otras palabras, lograr una vida equilibrada no tiene por qué significar que le esté dando la misma atención a cada categoría. Considere cuál es su nivel de atención ideal para cada categoría y luego marque esos puntajes en su rueda de la vida en un color diferente.

  1. Tome medidas para abordar las áreas que le gustaría mejorar

Evalúe cualquier brecha que exista entre su equilibrio de vida actual e ideal. Puede haber áreas en las que sienta que no puede dedicar la cantidad de atención deseada porque está demasiado concentrado en otra dimensión. Con esta herramienta visual, puede identificar las brechas y decidir qué debe hacer para establecer el equilibrio.

Esta Rueda se puede utilizar tambien dentro de los negocios.

¿Cuáles son las áreas de enfoque de una rueda de negocios?

Si decide crear una rueda específicamente para su negocio, debe utilizar categorías específicas que son imperativas para el crecimiento y la sostenibilidad a largo plazo de su empresa. Estos son los aspectos que necesitan una gestión, seguimiento y desarrollo constante, tales como:

Web y digital

Gestión, desarrollo de equipos y liderazgo

Desarrollo de productos y servicios, investigación y desarrollo e innovaciones.

Servicio al Cliente

Legal, contable, administrativa, financiera y operativa

Branding, ventas y marketing

Marqueme una cita o escribame un email a: reynoso@life-stresscoaching.com o a guillermo.reynoso@rvsl-int.com para responder a sus inquietudes o dudas.

O que é uma roda da vida e como ela é usada?

Quem inventou a roda da vida?

Paul J. Meyer, um dos criadores do que agora é conhecido como coaching de vida e fundador do Success Motivation Institute, desenvolveu a versão moderna da roda da vida em 1960.

Em certas ocasiões da nossa existência pode ser difícil encontrar um equilíbrio entre fatores profissionais e / ou vocacionais e / ou pessoais e / ou familiares.

Ao longo dos anos, muitas estratégias e ferramentas foram desenvolvidas para ajudá-lo a alcançar o equilíbrio e a Roda da Vida é uma dessas ferramentas. Neste artigo, explicamos o que é uma roda da vida, as categorias e estilos comumente usados ​​para criá-la, as etapas que você precisa seguir para criar e usar uma e as respostas a algumas perguntas frequentes relacionadas à roda da vida.

A Roda da Vida, também conhecida como Roda do Equilíbrio da Vida, é uma ferramenta visual usada para avaliar e compreender o quão equilibrada está sua vida atualmente.

Com esta ferramenta, você desenha um mapa das áreas de sua vida em um círculo que lembra o raio de uma roda, daí o seu nome. Muitas vezes, é usado por pessoas de todos os setores, profissões e fases da vida para ajudar a alcançar um equilíbrio entre vida pessoal e profissional, garantindo que fiquem satisfeitos e sejam eficazes nas áreas mais importantes de suas vidas.

Categorias da Roda da Vida

Você pode desenvolver uma roda da vida com as 8 categorias a seguir, dependendo das áreas de foco de sua vida. Além da diferença no número de categorias que você pode escolher, os nomes atribuídos a cada uma delas podem variar dependendo dos recursos.

As categorias gerais encontradas em uma roda da vida são:

1.- Crescimento pessoal

Às vezes chamada de «autodesenvolvimento» ou «aprendizado», essa categoria representa o tempo que você gasta trabalhando em prol de seus objetivos pessoais.

2.- Carreira profissional

A categoria de carreira é às vezes dividida em sua própria «mesa redonda de negócios» para que os usuários possam subcategorizar as áreas de foco de suas carreiras.

3.- Finanças

Isso às vezes é chamado de «segurança financeira» ou «dinheiro», mas se refere ao seu sucesso em administrar, fazer orçamento, economizar e investir seu dinheiro.

4.- Diversão e lazer:

Você também pode rotular isso como «recreação» ou «social».

5.- Casal

Você pode chamar isso de «namoro» ou «parceiro para toda a vida», dependendo de sua situação e preferências pessoais.

6.- Meio Ambiente

Esta categoria pode ser usada para avaliar seu ambiente de trabalho ou doméstico.

7.- Saúde

Alguns preferem dividir esta categoria em distinção física e emocional.

8.- Família e amigos

Muitos preferem dividir isso em duas categorias distintas.

Como usar a roda da vida

Para criar e usar uma roda salva-vidas, você deve seguir estas etapas:

  1. Determine as áreas de foco da sua vida

Você pode começar pensando nas dimensões mais importantes de sua vida. Para fazer isso, você pode se concentrar em:

Áreas mais importantes da sua vida: Você pode usar coisas como educação, carreira, família, amigos, prazer, serviço público, liberdade financeira, preparo físico, positividade ou expressão artística.

As funções que você tem: Algumas das funções que você pode desempenhar são amigo, líder comunitário, atleta, membro da equipe, colega, gerente, pai ou cônjuge.

Uma combinação de ambos: com este método, você refletirá apenas sobre todas as coisas que considera prioritárias.

  1. Crie uma roda com as categorias que você escolheu.

Depois de decidir as áreas de foco de sua vida, você pode criar um diagrama que pode acomodar tantas categorias e, em seguida, rotular cada raio de sua roda da vida.

  1. Avalie cada área

Em sua vida, você provavelmente passará por momentos em que mais atenção precisa ser dada a certas áreas ou funções do que a outras. O conceito ao volante da vida é que você pode encontrar satisfação e felicidade se encontrar o equilíbrio certo entre cada dimensão. Reveja cada categoria e avalie quanta atenção você está prestando a ela em uma escala de 0 a 10, com 0 sendo a mais baixa e 10 sendo a mais alta. Depois de determinar a pontuação da categoria, anote-a e marque-a no raio apropriado.

  1. Conecte os pontos

Depois de passar por cada categoria e marcar sua pontuação na Roda da Vida, conecte cada marca ao redor do círculo. Ao conectar os pontos, você pode ver como cada área se compara e decidir se sua roda parece e está equilibrada.

  1. Compare os resultados com seus níveis ideais

Diferentes áreas de sua vida requerem diferentes níveis de atenção, especificamente em várias estações. Em outras palavras, alcançar uma vida equilibrada não significa que você está dando igual atenção a cada categoria. Considere qual é o seu nível de cuidado ideal para cada categoria e, em seguida, marque essas pontuações em sua roda da vida com uma cor diferente.

  1. Tome medidas para abordar as áreas que você gostaria de melhorar

Avalie as lacunas existentes entre o equilíbrio de sua vida atual e o ideal. Pode haver áreas onde você sente que não pode devotar a quantidade desejada de atenção porque você está muito focado em outra dimensão. Com esta ferramenta visual, você pode identificar as lacunas e decidir o que fazer para estabelecer o equilíbrio.

Esta roda também pode ser usada em negócios.

Quais são as áreas de foco de uma conferência de negócios?

Se você decidir criar uma roda especificamente para o seu negócio, você deve usar categorias específicas que são essenciais para o crescimento a longo prazo e a sustentabilidade do seu negócio. São esses os aspectos que precisam de gerenciamento, monitoramento e desenvolvimento constantes, tais como:

Web e digital

Gestão, desenvolvimento de equipe e liderança

Desenvolvimento de produtos e serviços, pesquisa e desenvolvimento e inovações.

Serviço ao cliente

Jurídico, contábil, administrativo, financeiro e operacional

Branding, vendas e marketing

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